c plus gym.シープラスジム公式サイト

Personal Trainingパーソナルトレーニング

ダイエットや健康改善、大会出場を目指す方まで､それぞれに合ったトレーニングを､経験豊富なトレーナーがお客様に寄り添ってサポートをします！
一対一の完全プライベート空間で､安心してエクササイズができます！

Price料金（税込）

入会金 事務手数料	11,000円 3,300円
初回体験（45分）	3,900円
パーソナルトレーニング（50分）	・ 1回 ／ 8,800円 ・ 4回 ／ 35,000円（1回あたり8,750円） ・ 8回 ／ 66,400円（1回あたり8,300円） ・16回 ／ 124,800円（1回あたり7,800円）
セミパーソナル（50分）	・ 1回 ／ 15,400円 ・ 4回 ／ 57,200円（1回あたり14,300円） ・ 8回 ／ 108,800円（1回あたり13,600円） ・16回 ／ 206,400円（1回あたり12,900円）
大会出場コース（70分）	・ 8回 ／ 129,600円（1回あたり16,200円） ・16回 ／ 248,000円（1回あたり15,500円）
インフルエンサー（60分） 三浦彩佳､弥益聡志	・ 1回 ／ 14,300円 　　※詳しくはお問い合わせください｡

FAQよくあるご質問

どんなことをやるの？

A 筋力トレーニングとミット打ちのパーソナルを受け付けています｡
お客様のご要望に合わせて効果的なトレーニングを提供します｡
完全マンツーマンなので他の方の視線を気にせずお客様のペースでトレーニングを行えます｡
※セミパーソナル(スタッフ1名とお客様2名)も受け付けています｡

どんな目的ので行くの？

A お客様によって目標が異なります｡
ダイエットをしたい方､筋肉をつけたい方､運動不足の解消､ミット打ちをしてみたい方､強くなりたい方など｡
どんな目的でも問題ありませんのでぜひ一度ご相談ください！

パーソナルミットの内容は？

A 準備運動から始めてミット打ちをメインに行います｡
フォームから丁寧にご指導しますので未経験でも安心して始められます｡
とにかく楽しいのでストレス解消にもおすすめです！

筋力トレーニングの内容は？

A マルチラックやダンベルなどを使って､お客様の気になる部位を中心に鍛えます｡
ひとりひとりに合った効果的なトレーニングを提供いたします｡

マシンやバーベルを使うのは危なくないの？

A トレーナーのサポートのもと､お客様に合わせた強度で行うので危険ではありません｡
未経験の方には､正しいフォームを身に付けることから始めるので安心して下さい｡

ダイエットの方法がわからない｡

A ダイエットの知識や食事制限についてもご指導いたします｡
また医療現場でも使われる体組成計を使用して体の状態を確認できます｡いつでも何度でもお気軽にご相談ください｡

体力が無いので50分もトレーニングができない｡

A 無理のない範囲でトレーニングを行いましょう｡
疲労が溜まっている時はストレッチを中心にも出来ますのでお気軽にご相談ください｡

ジムなど長続きをしたことがない｡

A 会員様のほとんどが他のジムで続かなかった方や初心者の方です｡
シープラスジムでは筋力トレーニングに飽きた方にはミット打ちエクササイズを取り入れるなど飽きない工夫を行っていますので長く続けていただけると思います｡

私は60歳ですが入会できる？

A まずはカウンセリングをさせていただきます｡
60歳以上の会員様もいらっしゃいます｡ご安心ください｡

予約の取り方は？

A お電話もしくはWEBからご予約をお願いします｡
WEB予約についてはこちらからご確認ください｡

持ち物は何が必要？

A 運動ができるウェア上下をお持ちください｡
ウェアレンタルもございます(上下で500円)｡
トレーニング用具は無料でお貸し出しをしています｡

キャンセル料は発生するの？

A ご予約の当日1時間前までにご連絡をいただければ無料で当日キャンセルが可能です｡
ただし､【無断キャンセル】と【予約時間1時間前を過ぎてからのキャンセル】は1回分として消化をさせていただきます｡

• 03-5828-8800（受付 11:00-20:00）